Instrucciones de alta para el asma

A usted le han diagnosticado asma. Con la ayuda de su proveedor de atención médica, usted podrá mantener el asma bajo control, visitará menos el departamento de emergencias y necesitará menos hospitalizaciones.

Control del asma

• Tome los medicamentos para el asma exactamente como le indique su médico.

• Aprenda cómo vigilar su asma. Algunas personas están atentas para detectar los signos tempranos de empeoramiento y otras usan un medidor de flujo máximo.

• Asegúrese de llevar siempre consigo un inhalador de alivio rápido. Si le dieron una receta, asegúrese de ir a la farmacia para surtirse del medicamento lo antes posible.

Control de otros desencadenantes del asma

Los desencadenantes son aquellos factores que empeoran sus síntomas de asma o causan ataques de asma.

• El polvo y los ácaros del polvo son desencadenantes comunes. Para evitar los ácaros del polvo:

  • Use cubiertas antipolvo sobre su colchón y almohada. Lave las sábanas y las mantas de su cama una vez por semana en agua muy caliente.

  • No duerma ni se acueste en cojines o muebles que tengan cubiertas de tela.

  • Consiga a alguien para que use la aspiradora y quite el polvo en su casa.

  • Si debe pasar la aspiradora usted mismo, utilice una mascarilla antipolvo (de las que se consiguen en la ferretería).

  • Use una bolsa doble o un filtro de alta eficiencia (HEPA) para la aspiradora.

• Las mascotas con pelo con plumas son desencadenantes para algunas personas. Si usted no puede dejar de tener mascotas, tome las siguientes precauciones:

  • Mantenga los animales fuera de su habitación y de su cama. Deje siempre cerrada la puerta de su habitación.

  • Cubra los orificios de ventilación de su habitación con material reforzado para filtrar el aire.

  • Evite las alfombras y los muebles con cubiertas de tela. Si esto no es posible, mantenga los animales fuera de las habitaciones en donde se hallan estas cosas.

  • Consiga a alguien para que bañe a sus mascotas todas las semanas. Y cepíllelas con frecuencia.

• Si fuma, haga lo posible por dejarlo.

  • Inscríbase en un programa para dejar de fumar a fin de aumentar sus probabilidades de éxito.

  • Consulte con su proveedor de atención médica sobre los medicamentos y otros métodos que le ayudarán a dejar de fumar.

  • Pida a los miembros de su familia que también dejen de fumar.

  • No permita que fumen en su casa, en su automóvil ni cerca de usted.

• Verifique si sabe qué hacer en caso de que el ejercicio sea un desencadenante para usted. Muchas personas usan inhaladores de alivio rápido antes de hacer ejercicio o actividad física.

• Vacúnese todos los años contra la gripe y aplíquese una vacuna inyectable contra la neumonía que dura toda la vida.

• Trate de mantener cerradas sus ventanas durante las épocas de polinización, moho y alergias.

• Cubra su nariz y boca con una bufanda en los días fríos o con viento.

• Trate de mantenerse alejado de las personas que están con resfriado o gripe. Lave sus manos con frecuencia. Si las infecciones respiratorias, como los resfriados o la gripe, desencadenan su asma, use medicamentos de alivio rápido apenas comience a notar los síntomas respiratorios. Estos síntomas pueden incluir goteo nasal, dolor de garganta o tos.

Visitas de control

Programe una visita de control según le indique nuestro personal.